CONSEJOS PARA "SOBREVIVIR" A LAS FIESTAS

Estamos inmersos en las fiestas de Navidad, asociadas, inevitablemente, a reuniones familiares, de trabajo y de amigos.. y no nos juntamos para tomar un café, sino para disfrutar de una buena mesa.


 Luego entra el "remordimiento" del "me he pasado" y queremos hacer "curas" de ayuno para "compensar" los excesos.


Tan perjudicial es pasarse cómo quedarse corto.


Aquí os dejo algunos consejos que podeís aplicar para no perjudicar en exceso vuestro cuerpo ni vuestro peso:

-        No te saltes ninguna de las cinco comidas. El metabolismo se ralentiza cuando el cuerpo nota la carencia de alimento. Recuerda que haciendo la digestión también se queman calorías. Come raciones pequeñas.

-    NO comas todo lo que tienes a mano porque te lo ofrecen, porque ya lo pagaste ó porque está incluido en el menú.

-   Come despacio, masticando bien cada alimento... recuerda que la digestión comienza en la boca.

- Evita el ciclo ayuno-excesos. No adoptes posturas extremas antes de las  fiestas, privándote de todo lo que te gusta, porque después te resultará mucho más difícil

La belleza de la imperfección

 Hola de nuevo,

En una época en la que la belleza es un fin y un medio, a veces nos olvidamos que pequeños ó grandes "defectos" pueden ser, no sólo nuestra seña de identidad sino también hermosos: El lunar sobre el labio de Cindy Crawford era su distintivo, y en cambio, ella se lo quisó quitar en su juventud pues le acomplejaba, actores como Seal, David Caruso ( CSI Miami ), Kevin Bacon.. lucen en su cara cicatrices que les imprimen un "sello" personal.

¿ A quién no le gusta contar cómo se hizo tal cicatriz e, incluso, enseñarla ó al contrario, esconderla?

Un amigo mío fotógrafo está haciendo un proyecto sobre las cicatrices: Se trata de buscar a gente para

MESOTERAPIA FACIAL BIOREGULADORA

Nuestra piel tiene capacidad de autocuración, si nos hacemos una herida somos capaces de fabricar nuevas estructuras, vasos sanguíneos y capas de piel capaz de cubrir y restaurar la zona lesionada, de manera que en un tiempo record, es casi imposible diferenciar dónde estaba la herida.

¿ Por qué no aprovechar ésa capacidad de autoreparación y estimularla pra regenerar piel lesionada "de otra manera"?: " lesiones " de envejecimiento como arrugas, descolgamiento, sequedad, falta de oxigenación de los tejidos... con fármacos bio-reguladores homeopáticos, aplicados con técnica de mesoterapia ,no sólo estimulamos la autoreparación y autoregeneración, sino que, además, reforzamos y protegemos la piel frente a agresiones exteriores e interiores.

La piel es el órgano más extenso que tenemos, nos recubre todo el cuerpo, nos protege y aisla del exterior formando una barrera, por ello es importante cuidarla y reforzarla desde el interior, con goteros homeopáticos bioestimulantes de acción directa, intensa y rapidísima ó bien con curas bioregeneradoras en pauta oral.

Además, para que todo ello tenga el máximo de resultado, debemos tener unas funciones de limpieza de nuestro cuerpo en óptimas condiciones: del sistema linfático para que transporte los deshechos del organismo, limpiar nuestro híado dónde se transforman y tratan éstos deshechos y nuestros riñones para que puedan eliminarlos de manera eficaz. Para ello existen productos "limpiadores" específicos que podemos tomar como "curas" en casa.

LA NUEVA COSMÉTICA: MENÚ, JOYERIA Y MILAGROS

Hola de nuevo,

Haciendo una revisión de la composición de muchas de las cremas cosméticas más activas, a veces me pregunto si estoy frente a un menú de restaurante ( caviar, antioxidates de la uva, de la oliva, soja, baba de caracol... ) ó en una joyeria ( oro, plata, platino, diamante...).

Sólo con evocar esos componentes "lujosos" ó "de moda" se revaloriza las propiedades milagrosas de las cremas, pero ¿ sabemos realmente cuáles son su función ? ¿ todos son igual de eficaces ?
Los minerales no pueden penetrar en capas profundas de la piel ( si fuera así, en verano estaríamos "impregnados" de arena de playa ¿no? ), pero si actúan como transportadores a capas superficiales ( epidermis ) de otros principios activos, además neutalizan iones + que aceleran el envejecimiento, y, sobre todo dán un brillo luminoso  que uniformiza el tono de la piel, camuflando imperfecciones como manchas y cicatrices. Cuánto más "puro" sea un mineral en la naturaleza, más "noble" es para la piel ( el Platino es más noble que el oro, y éste que la plata ) .Evidentemente, las cremas con estos componentes no pueden costar 5 €  ( si fuera así me llevo 10 y saco todo el oro que puedan tener y me hago un anillo con diamante incluído )

Otros componentes como los polifenoles de uva (resveratrol) y oliva (hydroxytirosol), caviar... son péptidos que tienen la capacidad de regenerar, eliminar toxinas de la piel e,incluso, prevenir el daño producido por sol, contaminación, estrés... La soja tiene una estructura similar a los estrógenos ( hormona femenina ) , los cuales intervienen, entre otras cosas, en mantener el nivel adecuado de hidratación en la célula cutánea y su grosor, por eso es interesante en momentos con bajada hormonal ( menopausia, cirugía de ovarios, déficit hormonal..)

Todo ésto es genial, pero si la formulación de la crema no es adecuada la penetración de éstos activos puede ser insuficiente ó de poca penetración, y todo ésto no sirve para nada. Hoy en dia se tiende a formular en nanosomas, pequeñas partículas que, además de facilitar la penetración del principio activo, además, gracias a su pequeñísimo tamaño, puede llegar a las capas más profundas de la piel dónde realmente ejercen al máximosu función.

Por eso, ni todos los componenetes son iguales, ni todas las cremas tienen las mismas propiedades.

" Desayuno con diamantes ", como decía la película, debe ser un privilegio... para todas las pieles.

LAS FALLAS Y LOS NINOTS

Estamos en plenas Fallas, fiestas valencianas de renombre internacional, el color, olor, clima, la maravillosa indumentaria, el ruido, los monumentos, los buñuelos, los ninots.... es imposible ser indiferentes a su grandiosidad.

 Lo más representativo de las mismas son los monumentos llamados Fallas, con sus ninots, con ironía, los personajes nos "narran" escenas de la real irrealidad. Los ninots, grotescos y divertidos, resaltan y exageran los rasgos para escenificar críticas de la vida cotidiana, ó bien los dulcifican para resaltar la belleza y hermosura.

En estética, cuando queremos resaltar un rasgo ( aumentar un labio ó el pecho, rellenar pómulos, arrugas.. ) si se exagera ó se sobrepasa, pude acabar deformando las facciones, podemos convertirnos en ninots de falla vivientes. Por eso, es importante mejorar y resaltar, de manera discreta, las facciones de la cara, para seguir siendo una hermosa persona y no un  "grotesco ninot"

 

 

Novedades del último Congreso de la SEME

Hace un par de semanas volví del XXI Congreso de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), que éste año se realizó en Barcelona. En el edificio Forum, junto al mar, en una de las zonas más nuevas y modernas de la ciudad. Se presentaron novedades y se confirmaron diferentes técnicas, materiales y equipos para mejorar el aspecto facial y corporal.
La "estrella" del Congreso fueron los tratamientos con toxina botulínica, comunmente conocidos como "Botox", hoy en día, Sanidad ha autorizado 3 tipos diferentes de fármacos con efecto "botox": Vistabel(r) , Azzalure(r) ( presentado en el congreso del año pasado ) y Bocotoure(r) ( presentado éste año ). Se confirma el tratamiento con toxina botulínica cómo uno de los más seguros y satisfactorios para el paciente y el médico, pues en pocos días se ve un resultado de "borrado" de las arrugas de expresión, y, especialmente, una gran mejora de las mismas cuándo se realiza 2 veces al año, pues al relajar la musculatura, se va perdiendo el "gesto" marcado.

Otra de las grandes novedades es la INTRALIPOTERAPIA con  AQUALIXr, de aplicación directa dónde hay grasa localizada ( abdomen, cartucheras, espalda, flancos... ) va a producir una emulsión ( "licuado") de la grasa que será eliminada por el organismo via hepática-renal. Es una técnica muy precisa, que necesita de un entrenamiento específico para poder aplicarla. Sus resultados son similares a una liposucción local y, en principio, ES DE LARGO PLAZO.

Los nuevos equipos de RADIOFRECUENCIA MULTIPOLAR como técnica de elección en flacidez facial / corporal ( nosostras llevamos trabajando con éste tipo de Radiofrecuencia desde hace más de un año )

Nuevas técnicas de relleno de volúmenes faciales ( pómulo, ojeras, surcos .) a la vez que se realiza un efecto lifting, No es sólo importante rellenar una zona , sino dar volúmen de forma armoniosa, compensando depresiones con efecto lifting ó de sostén, mediante la técnica de vectores. Ello nos permite una mayor versatilidad en el momento de utilizar un implante ( RADIESSE, SCULPTRA, HIALURONICO...) y un efecto más natural.
Rejuvenecimiento facial con FOTOTERAPIA PDT ó LUZ LED, la emisión de diodos de luz de diferentes colores ( Roja, Azúl, Verde ) activan la producción de colágeno ( hasta un 500 % ), actua sobre cuperosis, manchas faciales, acné, relaja las facciones.. SIN que esté contraindicado el sol ni cuidados especiales, sin marcas, practicamente sin contraindicaciones. Una alternativa cómoda y progresiva a otras terapias como el mesolift, ó el Fotorejuvenecimiento IPL.

Basado en ésta misma técnica, podemos realizar la estimulación del cabello con cepillos que incorporan diodos de luz roja y azúl, y emisión láser, que estimulan el crecimiento y regeneración del pelo dañado ó pobre, acelera su producción y mejora el brillo y textura. De uso domiciliario, lo hemos incorporado en nuestra consulta para que lo puedas disfrutar en casa.
¡ Fuera peluquines ! Lo último son microfibras de queratina que se adhieren a las zonas despobladas del cabello, creando una capa de cabello que se mimetiza TOTALMENTE con tu propio pelo , hay diferentes tonalidades, sólo se elimina con agua ( puedes ir al gimnasio, ponerte el casco de una moto, gorro... ). El resultado es espectacular, especialmente indicado en señoras con rayas " anchas " ó caballeros con esa coronilla ó frente " demasiado " despejada. Nos ha sorprendido tanto que hemos hecho un pedido para probarlo y ha "desaparecido" en un visto y no visto ( igual que las calvas ). Puedes verlo en éste link: http://www.thecosmeticrepublic.es/video_keratin.zip

Son muchas novedades y alguna se nos queda en el tintero ( Rejuvenecimiento con Plasma rico en Plaqueras, Análisis de la piel y elaboración de sueros personalizados ..), pero para empezar .. no está mal.

Un saludo a tod@s

Dra Inma Vera Serra 

TAN CERCA, TAN RAPIDO, TAN NUEVO...

Comienza una nueva forma de acercarme a ti, poder contar más rápidamente las novedades, noticias, avances, actualizaciones y promociones en mi querida profesión médica, especialmente en el área de Medicina Estética.
Más allá del correo y del teléfono, internet nos permite llegar más rápido a más gente, y así tener una comunicación más cercana y compartir cualquier cosa que queramos... y hay que aprovecharlo.
Espero que sea un camino de ida y vuelta, una interacción entre tú y yo, libre de la presión del despacho médico y de la limitación del tiempo.
En pocos dias "despegamos".
La vida es maravillosa, sólo hay que recordarlo.